국내 성인 3명 중 1명 이상이 비만이며, 특히 30대와 40대 남성은 절반 이상이 비만 상태인 것으로 나타났다. 아울러 지난 10년간 20대 청년층의 비만율 증가세가 남녀 모두에서 두드러진 것으로 확인됐다.
질병관리청은 전국 만 19세 이상 성인 23만 1615명을 대상으로 실시한 2025 지역사회건강조사 자료를 심층 분석한 결과를 2026년 11월 9일 발표했다.
분석 결과에 따르면 2025년 기준 국내 성인의 비만율(체질량지수 BMI 25 이상)은 35.4%로 집계됐다. 이는 10년 전인 2016년의 27.9%와 비교해 7.5%포인트(상대비율 26.9%) 증가한 수치다.
성별 격차도 뚜렷했다. 남성 비만율은 42.5%로 여성(22.9%)보다 약 1.9배 높았다. 남성의 연령별 비만율은 30대가 52.1%, 40대가 53.1%에 달해 30·40대 남성 2명 중 1명 이상이 비만 기준에 해당했다. 반면 여성은 20대 비만율이 16.4%로 가장 낮았고, 연령대가 올라갈수록 점차 늘어나 70대 이상에서 27.4%로 가장 높은 수치를 기록했다.
최근 10년간(2016~2025년) 비만율이 가장 가파르게 증가한 연령대는 20대였다. 20대 남성 비만율은 2016년 29.7%에서 2025년 42.6%로 12.9%포인트(상대증가율 43.4%) 뛰었다. 같은 기간 20대 여성 비만율 역시 10.2%에서 16.4%로 6.2%포인트(상대증가율 60.8%) 급증했다.
건강행태 분석에서는 근력운동 비실천, 6시간 이하의 짧은 수면, 아침식사 결식, 걷기운동 비실천, 음주 등이 비만과 통계적으로 유의한 관련성을 가진 위험요인으로 파악됐다.
체중 관련 인식과 조절 행태를 보면, 최근 1년간 체중을 줄이거나 유지하려고 노력한 체중조절 시도율은 68.5%, 스스로를 비만으로 여기는 주관적 비만인지율은 45.1%로 지난 10년간 꾸준히 상승세를 이어갔다. 반면 저체중률은 4.2%로 감소세를 보였다.
실제 체중 상태와 주관적 인식 사이의 불일치도 관찰됐다. 객관적으로 비만 상태임에도 스스로 비만이라고 생각하지 않는 사람 가운데 36.0%는 체중조절 시도를 전혀 하지 않았으며, 이 집단의 77.4%는 남성이었다. 반대로 저체중인데도 자신을 비만으로 잘못 인식한 사람 중 39.0%가 체중감량을 시도했으며, 이들의 80.6%는 여성으로 나타났다.
임승관 질병관리청장은 질병관리청 보도자료를 통해 “비만은 고혈압·당뇨병 등 만성질환 위험을 높이는 주요 건강문제인 만큼 자신의 체중 상태를 올바르게 인식하고 건강한 식생활과 규칙적인 신체활동 등 건강생활을 실천하는 것이 중요하다”고 밝혔다.
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